jak schudnąć przy hashimoto forum

Hashimoto to choroba, która znacznie utrudnia odchudzanie. Jako dietetyk z wieloletnim doświadczeniem mogę Ci powiedzieć, że przy hashimoto możesz schudnąć nawet 20 kg! Jak to zrobić? Wszystkiego dowiesz się z tego artykułu! Witam Panią, Przy chorobie Hashimoto bardzo często obserwuje się wzrost wagi, nie mniej jednak jej spadek jest możliwy po zastosowaniu odpowiedniej diety i systematycznej aktywności fizycznej. dieta powinna eliminować niektóre z produktów a do tego byc zdrowa i odpowiednio zbilansowana. 71 poziom zaufania. Dieta może nie jest łatwa, ale za to możliwa do zrealizowania. Wystarczy wyeliminować laktozę, gluten oraz warzywa psiankowate, a efekt będzie zdumiewający. Pozdrawiam, k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl. www.odzywiajsiezdrowo.pl. redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie. dieta DASH Hashimoto: 1500, 1800, 2000 lub 2500 kcal, dieta DASH Nadciśnienie : 1500 lub 1800 kcal, dieta DASH Nadwaga i otyłość : 1500, 1800, 2000 lub 2500 kcal, Joanna Wardenga. Mgr Magdalena Maciejewska Dietetyka , Bydgoszcz. 70 poziom zaufania. Witam. Ogólne zalecenia na przytycie to jedzenie małych porcji co 2 godziny. Staramy się wybierać produkty zdrowe, wartościowe ale wyżej kaloryczne. Przy chorobie hashimoto można przytyć ale wiele aspektów ma znaczenie. Single Vs Dual Voice Coil Subwoofers. napisał/a: annajrcz 2013-01-19 23:10 Witam. Jestem zoltodziobem na tym forum jak i rowniez jesli chodzi o moje doswiadczenie w Hashi. O chorobie dowiedzialam sie rok temu. Obecnie przyjmuje Novothyral 100 dziennie, oraz omega 3 Olimp -4 tabl dziennie, selen 2 tabl(po 50). Moje pytanie jest nastepujace. Czy wiecie moze jak mozna schudnac chorujac na Hashi? Czy wysokie przeciwciala blokuja jakos proces tracenia wagi? Czy wiecie jaki wplyw ma wit B12?(stosowalam zastrzyki przez miesiac 1 amp na tydz i moje samopopoczucie sie poprawilo znacznie. Nie wiem czy to tylko efekt placebo.. czy rzeczywiscie witB12 jakos dziala. Diete bezglutenowa stosuje bez naialowa rowniez. Waga ani drgnie. Moje przeciwciala anty Tpo styczen 2012- 1570 pazdziernik 2012 -1010 grudzien 2012-570 (dieta ryorystyczna i wlaczylam omega 3 oraz selen... zaczyna dzialac;P:) Proszę o wszystkie rady bo czeka mnie slub w tym roku a nie chce byc "pulchna" panna młodą.:((( drugi powod to zle sie czuje z moja obecna waga. od 4 lat przytylam ok15 kg;(((( napisał/a: djfafa 2013-01-19 23:14 Czytałaś? napisał/a: annajrcz 2013-01-19 23:29 Dziekuje za odp . Czytalam z 10 razy ten Stosuje prawie wszystkie zasady a waga ani drgnie;(( moze cos nie tak z moimi wynikami i powinnam cos zmienic w stosowaniu leków?? za chwile wkleje ostatnie wyniki. napisał/a: djfafa 2013-01-19 23:32 Możesz się wspomóc guggulsteronami. napisał/a: annajrcz 2013-01-19 23:33 Anty TPO:566 NORMA DO 5,61 FT4 1,08 NORMA 0,7-1,48 FT3 4,49 NORMA 1,71-3,71 H TSH 0,03 NORMA 0,35-4,94 L Stosuje 100 novo na czczo po 30 min 4 tabl omega 3 olimp dziennie 2 tabl selenu od miesiaca raz wtyg domiesniowo amp B12. duzo wit C w postaci cytrusow sokow... Czy sa one w miare ok i co trzeba poprawic i jak?? napisał/a: djfafa 2013-01-19 23:36 Trzeba zmniejszyć lek, bo jesteś w farmakologicznej nadczynności! napisał/a: annajrcz 2013-01-19 23:37 Czy to to?? Jak najlepiej stosowac?? napisał/a: djfafa 2013-01-19 23:38 kuspis napisal(a): Czy to to?? Jak najlepiej stosowac?? Nie aktualne. Patrz post wyżej. napisał/a: annajrcz 2013-01-19 23:39 Jak najlepiej najlagodniej zminiejszyc dawkę Novo?? Tak zeby organizm nie doznał zbyt wielkiego szoku?? Czy to moze byc przyczyną niemozliwosci schudniecia?? napisał/a: djfafa 2013-01-19 23:40 kuspis napisal(a):Jak najlepiej najlagodniej zminiejszyc dawkę Novo?? Tak zeby organizm nie doznał zbyt wielkiego szoku?? Czy to moze byc przyczyną niemozliwosci schudniecia?? Przy takich wynikach powinnaś chudnąc nawet bez diety. napisał/a: annajrcz 2013-01-19 23:41 to gdzie szukac niemozliwosci schudnięcia?? jakie jeszcze badania zrobic?? napisał/a: djfafa 2013-01-19 23:45 A dieta jak wygląda? Szybki wzrost masy ciała, mimo braku zmian w diecie, to objaw, który zgłasza większość osób z Hashimoto. Nadwaga i otyłość dotyczy nawet 68% kobiet z Hashimoto. Dlaczego tak się dzieje? Czy możliwe jest skuteczne odchudzanie przy Hashimoto? Jak schudnąć z Hashimoto? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, to czytaj dalej 😊 Nadwaga przy Hashimoto – przyczyny Najczęstszą przyczyną nadwagi jest dodatni bilans energetyczny, czyli po prostu jemy więcej, niż potrzebujemy. Ten nadmiar odkładany jest w postaci tkanki tłuszczowej. W przypadku osób z Hashimoto nieprawidłowa dieta oraz brak ruchu, to nie jedyne przyczyny nadmiernej masy ciała. Są to również: • zmiany w wydzielaniu hormonów tarczycy i TSHNiedobór hormonów tarczycy oraz wysokie stężenie TSH wiąże się z 30% spadkiem tempa metabolizmu. Efektem jest to, że jemy, tyle co wcześniej, ale i tak tyjemy. Dodatkowo, podejrzewa się, że TSH odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu adipocytów, czyli komórek tłuszczowych oraz kontroli wydatków energetycznych, a jego stężenie przekraczające 2,5 mg/dl znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia otyłości. • zaburzenia gospodarki węglowodanowejPrzyczyną zaburzeń gospodarki węglowodanowej, insulinooporności oraz podwyższonego stężenia glukozy we krwi u osób z Hashimoto są zmiany w wydzielaniu hormonów tarczycy, podwyższony poziom przeciwciał tarczycowych oraz stan zapalny. Insulinooporność to zaburzenie, w którym tkanki przestają być czułe na działanie insuliny. Trzustka wydziela jej więcej i więcej, ale nie przynosi to poprawy. Wręcz przeciwnie. Dodatkowo, insulina produkowana w nadmiarze przyspiesza odkładanie się tkanki tłuszczowej i wzrost masy ciała. Z kolei, nadmierna masa ciała nasila insulinooporność. Mamy tu do czynienia z klasycznym efektem błędnego koła. • niedobór selenu i cynkuNa podstawie badań, zaobserwowano, że osoby z Hashimoto mają niższe stężenie selenu i cynku niż osoby zdrowe. Jest to związane nie tylko z niewystarczającym spożyciem źródeł tych składników mineralnych, ale również ze zwiększonym zapotrzebowaniem. Okazało się również, że niskie spożycie selenu ma silny związek z otyłością brzuszną, a jego niedobór może znacznie utrudniać utrzymanie prawidłowej masy ciała. Wprowadzenie suplementacji selenem spowodowało w grupie badanych nie tylko spadek przeciwciał przeciwtarczycowych i TSH, ale również BMI i procentowej zawartości brzusznej tkanki tłuszczowej. Z kolei cynk jest niezbędny do właściwego tempa metabolizmu i pracy insuliny, a jego niedobór sprzyja nietolerancji glukozy i insulinooporności. Co oczywiście wiąże się z problemem nadmiernej masy ciała. Skuteczne odchudzanie przy Hashimoto – czy jest to możliwe? Odchudzanie wśród osób z Hashimoto to drażliwy temat. Część chorych uważa, że w tej sytuacji nie da się nic zrobić i trzeba pogodzić się z nadmierną masą ciała, a część łapie się bardzo restrykcyjnych diet, które nasilają złe samopoczucie i trwale zniechęcają do jakiejkolwiek pracy nad nawykami żywieniowymi. Tymczasem połączenie prawidłowego leczenia oraz zmian w nawykach żywieniowych u osób z Hashimoto skutkuje utratą zbędnych kilogramów i to w tempie porównywalnym do osób zdrowych. Jak schudnąć z Hashimoto? Wiesz już, że nadwaga w Hashimoto to problem, z którym możesz sobie skutecznie poradzić. Teraz czas na wskazówki jak to zrobić. Przyjmuj leki zalecone przez przyjmowania leków na tarczycę jest równie istotny jak dawka. Jeśli nie wiesz, jak robić to dobrze, to koniecznie przeczytaj nasz artykuł: Jak prawidłowo przyjmować leki na tarczycę?Jedz regularnie, co 3-4 minimum 30 ml na kilogram masy dietę o kaloryczności dopasowanej do Twojego źródła glutenu i białego cukru, a także produkty mleczne i tym jak w szczegółach powinna wyglądać dieta w Hashimoto przeczytasz tutaj: Dieta w Hashimoto – co jeść, a czego unikać?Wprowadź umiarkowaną aktywność fizyczną, np. jazdę na rowerze, szybkie o odpowiednią niedobór, jak i nadmiar składników mineralnych i witamin jest toksyczny. Dlatego ważne jest przeprowadzenie dokładnej analizy przed wdrożeniem odpowiedniej suplementacji. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule: Co warto suplementować przy Hashimoto? Samodzielne zaplanowanie diety, dzięki której kilogramy zaczną spadać, a stan zdrowia się poprawiać, nie jest proste. Na szczęście jest dieta Hashi 🙂 Dzięki niej nie musisz się już martwić o to, czy jesz to, co służy Twojemu zdrowiu i odchudzaniu. Sprawdź dlaczego powinnaś stosować właśnie dietę Hashi Bibliografia: Dominika Gier , Lucyna Ostrowska: Choroba Hashimoto a otyłość, Varia Medica 2019Agata Janczy, Sylwia Małgorzewicz: Skuteczność diety redukcyjnej u pacjentek z chorobą Hashimoto, Forum Zaburzeń Metabolicznych 2015, tom 6, nr 3, 112–117Wioleta J. Omeljaniuk, Marek Dziemianowicz, Sylwia K. Naliwajko , Emilia Bartosiuk , Renata Markiewicz-Żukowska, Maria H. Borawska: Ocena sposobu żywienia pacjentek z chorobą Hashimoto, BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. – XLIV, 2011, 3, str. 428-433Katarzyna Socha, Marek Dziemianowicz, Wioleta J. Omeljaniuk, Jolanta Soroczyńska, Maria H. Borawska: Nawyki żywieniowe a stężenie selenu w surowicy u pacjentów z chorobą Hashimoto, Probl Hig Epidemiol 2012, 93(4): 824-827Sylwia K. Naliwajko, Renata Markiewicz-Żukowska, Elżbieta Sawicka, Emilia Bartosiuk, Wioleta J. Omeljaniuk, Maria H. Borawska: Składniki mineralne w diecie pacjentek z chorobą Hashimoto, BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. – XLIV, 2011, 3, str. 544–549Thomas Reinehr, Adelbert Isa, Gideon de Sousa, Rainer Dieffenbach, Werner Andler: Thyroid hormones and their relation to weight status, Horm Res, 2008 Iwona Pawłowska dyplomowanym dietetykiem klinicznym, z ponad 9-letnim doświadczeniem. W swojej karierze pomogłam tysiącom osób zrzucić zbędne kilogramy, czy poprawić swoje nawyki żywieniowe. Napisz do mnie a pomogę ci zmienić twoją dietę na lepszą! Kruszynka1232 Dołączył: 2016-06-24 Miasto: poznań Liczba postów: 365 27 marca 2018, 18:18 Cześć,jak u Was wygląda metabolizm przy hashimoto lub niedoczynnosci tarczycy? Czy łatwo można zrzucić kg? Po porodzie i wyjściu ze szpitala mój bilans wynosił 4 kg na plusie w porównaniu do wagi sprzed ciąży. Cała ciąża prawie bez ruchu bez odmawiania jedzenia. Teraz po 10 miesiącach się zwazylam i się okazuje ,że po ciąży przytyłam 16 kg. Jem podobnie jak w ciąży ,ruchu przy niemowlaku jest sporo plus zajmowanie domem. Nie karmię piersią. Biorę euthyrox75. Endokrynolog mówi jedynie o dość agresywnym zapaleniu i zalecila badania na insulinoodpornosc,które zrobię po świętach. .alicja. 27 marca 2018, 18:24 no, w moim przypadku nawet hashimoto całkiem uregulowane wyraźnie utrudnia chudnięcie. jak się teraz odżywiasz?przy niedoczynności i hashimoto bardzo często mamy do czynienia z zamkniętym kołem porażek. kobiety są na tyle zdesperowane, że pogłębiają własną chorobę niedożywieniem (restrykcyjne diety, niedobory). tutaj jest fajny artykuł, zapoznać się z nim jest obowiązkiem każdej hashimotki: Dołączył: 2014-09-01 Miasto: Male Liczba postów: 8334 27 marca 2018, 18:43 Insulinooporność, bez D :)Ja mam niedoczynność. Bardzo powoli, ale chudnę, na standardowej redukcji, bez eliminacji i na "standardowych" że tak powiem makrach. Ale każdy organizm jest inny. Najlepiej zacząć właśnie w najprostszy sposób, a jak nie będzie działać, to szukać innych sposobów (na przykład pokombinować z makrami, odstawić niektóre produkty itd.) No chyba że IO wyjdzie, to już trzeba pilnować IG i dietę lepiej dopasować. Kruszynka1232 Dołączył: 2016-06-24 Miasto: poznań Liczba postów: 365 27 marca 2018, 18:44 odzywiam się raczej normalnie na pewno nie gloduje ale też nie stoluje się w macu czy innym fast foodzie by aż tak duży przyrost był normalnym skutkiem. Nie ograniczam też glutenu czy laktozy ale nie czuje żadnych objawów nietolerancji .alicja. 27 marca 2018, 18:55 "niedożywienie" - tutaj nie chodzi o głodówkę. chodzi o niedostarczanie odpowiedniej ilości witamin, minerałów, dzieje się tak jeśli jedzenie, które jesz jest jałowe i mało wartościowe. niekoniecznie śmieci. przeczytaj link, który podrzuciłam, skup się na produktach, które dostarczają potrzebne składniki, akurat dzisiaj robiłam sobie listę :) mogę wkleićCO JEŚĆ:- gruszki!! banany, pomarańcze- kiszona kapusta i ogórki- pomidory, natka pietruszki, awokado, czosnek, suszona soczewica, szpinak, papryka, strączki wszelkiej maści- mięso nieprzetworzone / dobre źródła białka!!- podroby- orzechy włoskie, sezam, pestki dyni, ziarna słonecznika- olej lniany lub rzepakowy- kasza gryczana, płatki owsiane- kakao- grzyby (kurki najlepsze)- drożdże nieaktywne- magvit B6 / woda magnesiaCZEGO NIE JEŚĆ:- brukselka, kapusta, brokuły, kalafior, jarmuż, kalarepa (można gotowane, ale nie często)- kasza jaglana- soja i cokolwiek ją zawierające!!- sól jodowana (tylko morska lub potasowa)- przetworzona pszenica- ograniczyć: żółte sery, ziemniaki, szynki/kiełbasyoczywiście priorytetem jest też wyprowadzenie wyników do normy, złagodzenie zapalenia. produkty, które zaostrzają choroby autoimmunologiczne: fruktoza, przetworzona pszenica, rafinowane produkty, utwardzone tłuszcze w składzie. oczywiście obowiązkowo dawki leku jakie zaleci endokrynolog. zanim nie wyprowadzisz wyników i tarczycy do normy nie ma sensu brać się za odchudzanie. Edytowany przez 27 marca 2018, 19:09 Kruszynka1232 Dołączył: 2016-06-24 Miasto: poznań Liczba postów: 365 27 marca 2018, 19:13 "niedożywienie" - tutaj nie chodzi o głodówkę. chodzi o niedostarczanie odpowiedniej ilości witamin, minerałów, dzieje się tak jeśli jedzenie, które jesz jest jałowe i mało wartościowe. niekoniecznie śmieci. przeczytaj link, który podrzuciłam, skup się na produktach, które dostarczają potrzebne składniki, akurat dzisiaj robiłam sobie listę :) mogę wkleićCO JEŚĆ:- gruszki!! banany, pomarańcze- kiszona kapusta i ogórki- pomidory, natka pietruszki, awokado, czosnek, suszona soczewica, szpinak, papryka, strączki wszelkiej maści- mięso nieprzetworzone / dobre źródła białka!!- podroby- orzechy włoskie, sezam, pestki dyni, ziarna słonecznika- olej lniany lub rzepakowy- kasza gryczana, płatki owsiane- kakao- grzyby (kurki najlepsze)- drożdże nieaktywne- magvit B6 / woda magnesiaCZEGO NIE JEŚĆ:- brukselka, kapusta, brokuły, kalafior, jarmuż, kalarepa (można gotowane, ale nie często)- kasza jaglana- soja i cokolwiek ją zawierające!!- sól jodowana (tylko morska lub potasowa)- przetworzona pszenica- ograniczyć: żółte sery, ziemniaki, szynki/kiełbasyoczywiście priorytetem jest też wyprowadzenie wyników do normy, złagodzenie zapalenia. produkty, które zaostrzają choroby autoimmunologiczne: fruktoza, przetworzona pszenica, rafinowane produkty, utwardzone tłuszcze w składzie. oczywiście obowiązkowo dawki leku jakie zaleci endokrynolog. zanim nie wyprowadzisz wyników i tarczycy do normy nie ma sensu brać się za Ci dziękuję za listę. Muszę w oparciu o nią zrobić pewne poprawki,bo np kalafior i brokuły dość często były w moim jadłospisie .alicja. 27 marca 2018, 19:16 Kruszynka1232 napisał(a):.alicja. napisał(a):"niedożywienie" - tutaj nie chodzi o głodówkę. chodzi o niedostarczanie odpowiedniej ilości witamin, minerałów, dzieje się tak jeśli jedzenie, które jesz jest jałowe i mało wartościowe. niekoniecznie śmieci. przeczytaj link, który podrzuciłam, skup się na produktach, które dostarczają potrzebne składniki, akurat dzisiaj robiłam sobie listę :) mogę wkleićCO JEŚĆ:- gruszki!! banany, pomarańcze- kiszona kapusta i ogórki- pomidory, natka pietruszki, awokado, czosnek, suszona soczewica, szpinak, papryka, strączki wszelkiej maści- mięso nieprzetworzone / dobre źródła białka!!- podroby- orzechy włoskie, sezam, pestki dyni, ziarna słonecznika- olej lniany lub rzepakowy- kasza gryczana, płatki owsiane- kakao- grzyby (kurki najlepsze)- drożdże nieaktywne- magvit B6 / woda magnesiaCZEGO NIE JEŚĆ:- brukselka, kapusta, brokuły, kalafior, jarmuż, kalarepa (można gotowane, ale nie często)- kasza jaglana- soja i cokolwiek ją zawierające!!- sól jodowana (tylko morska lub potasowa)- przetworzona pszenica- ograniczyć: żółte sery, ziemniaki, szynki/kiełbasyoczywiście priorytetem jest też wyprowadzenie wyników do normy, złagodzenie zapalenia. produkty, które zaostrzają choroby autoimmunologiczne: fruktoza, przetworzona pszenica, rafinowane produkty, utwardzone tłuszcze w składzie. oczywiście obowiązkowo dawki leku jakie zaleci endokrynolog. zanim nie wyprowadzisz wyników i tarczycy do normy nie ma sensu brać się za Ci dziękuję za listę. Muszę w oparciu o nią zrobić pewne poprawki,bo np kalafior i brokuły dość często były w moim jadłospisiezawierają one substancje mogące zaburzać wchłanianie się jodu z pożywienia i wydzielanie hormonów tarczycy. ale tak ja wspomniałam wyżej - zakazane jest jedzenie ich na surowo, gotowane od czasu do czasu można, ale porządnie ugotowane. wiem, że dużo ludzi lubi takie gotowane na twardo, półsurowe - takie też odpadają. Dołączył: 2011-11-04 Miasto: Rzeszów Liczba postów: 16 27 marca 2018, 22:43 Trochę się przestraszyłam... CHudnięcie nigdy nie szło mi super ciężko. W tym roku sporo przytyłam jedząc właściwie tak samo jak kiedyś. Przeszłam na "własną" dietę. Uwielbiam jaglaną, brokuły (surowe!), kalafior... Nie chudnę kompletnie nic, mimo aktywności fizycznej. W czwartek idę na TSH. Jeśli nic nie wykaże to boję się, że mam hashimoto :( Kruszynka1232 Dołączył: 2016-06-24 Miasto: poznań Liczba postów: 365 27 marca 2018, 23:06 Alicja widzę,że masz ogromną wiedzę na temat żywienia przy hashimoto jestem pod wrażeniem :) niestety hashimoto jest coraz częstsze, a obawiam się o insulinoopornosc. Na czczo mam aż 25 insuliny Dołączył: 2007-02-06 Miasto: Liczba postów: 10556 28 marca 2018, 06:41 .alicja. napisał(a):no, w moim przypadku nawet hashimoto całkiem uregulowane wyraźnie utrudnia chudnięcie. jak się teraz odżywiasz?przy niedoczynności i hashimoto bardzo często mamy do czynienia z zamkniętym kołem porażek. kobiety są na tyle zdesperowane, że pogłębiają własną chorobę niedożywieniem (restrykcyjne diety, niedobory). tutaj jest fajny artykuł, zapoznać się z nim jest obowiązkiem każdej hashimotki: naleze do tych szczesliwych, ktore nabawily sie i hashi i insulioop. a na dodatek wydaje mi sie tez nietolerancji histaminy. Chcac tak idealnie dostosowac moja diete niewiele by zostao z list dozwolonych - bo jak przy jednym mozna to przy drugim nie - chce cie zapytac czy cos mimo tych problemow uzyskalas bez brania lekow? bo kraze juz naprawde dlugo w jednym miejscu i jak piszesz naleze do tych zdesperowanych, nie obcinam bezzesownie kalorii, bo glodowac nie lubie. 26 sierpnia Opis przeczytasz w 8 min Spis treści Co to jest hashimotoHashimoto - przyczynyObjawy hashimotoJakie badania na hashimoto warto wykonaćTSHFT3, FT4Anty-TG oraz anty-TPOBadania uzupełniająceZamów kompleksowy pakiet badań pod kątem HashimotoLeczenie hashimotoNieleczone hashimoto - możliwe powikłaniaHashimoto a ciąża lub zajście w ciążęAnemiaChoroby sercowo-naczynioweDepresjaEncefalopatia hashimotoPrzełom tarczycowy hipometabolicznyHashimoto a rak tarczycyLista dobrych praktyk dla pacjentów z hashimotoDieta hashimoto - fakty i mityZestaw witamin (i nie tylko) ważnych przy hashimotoWitamina DSelenCynkŻelazoJodInozytolAshwagandaJak schudnąć przy hashimoto?Czego unikać przy hashimoto?Czego nie jeść (lub nie pić) z hashimoto?Hashimoto a oddawanie krwi Choć nie boli, potrafi uprzykrzyć życie. Hashimoto to autoimmunologiczna choroba tarczycy, która zwykle prowadzi do rozwoju niedoczynności tego gruczołu. Objawy narastają wraz z postępem choroby, jednak mogą być skutecznie złagodzone przez leki regulujące pracę tarczycy. Dowiedz się, jak żyć z hashimoto oraz jak kontrolować swoje zdrowie przy diagnozie przewlekłego zapalenia tarczycy. Spersonalizuj swój pakiet badań Spersonalizuj swój pakiet badań Wypełnij nasz kwestionariusz a my dopasujemy pakiet indywidualnie pod potrzeby na bazie Twoich odpowiedzi. W artykule znajdziesz: charakterystykę hashimoto (przyczyny i objawy); badania na hashimoto; możliwe powikłania nieleczonego hashimoto; listę dobrych praktyk dla pacjentów z hashimoto. Co to jest hashimotoNazwa hashimoto pochodzi od japońskiego chirurga dr Hakaru Hashimoto, który w 1912 roku zdiagnozował cztery przypadki tej choroby. Hashimoto, zwane także przewlekłym limfocytarnym zapaleniem tarczycy, jest chorobą autoimmunologiczną, podczas której układ odpornościowy wytwarza przeciwciała wyniszczające własną tarczycę. Jest to najczęstsza przyczyna niedoczynności tarczycy. Hashimoto - przyczynyDokładna przyczyna hashimoto nie jest aktualnie znana. Wyróżnia się jednak pewne czynniki, które zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania. Geny Przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy ma podłoże genetyczne. Zwykle w rodzinie osób chorych występowały już przypadki hashimoto bądź innych chorób autoimmunologicznych (np. choroby Gravesa-Basedowa). Hashimoto występuje też częściej wśród przedstawicieli rasy białej. Hashimoto występuje też częściej wśród przedstawicieli rasy białej. Płeć Aż 95% chorych na hashimoto to 95% chorych na hashimoto to kobiety. Hormony Ponieważ to kobiety częściej chorują, podejrzewa się istotny wpływ hormonów płciowych na wystąpienie hashimoto. Wiek Częściej chorują osoby między 30. a 50. rokiem życia. Promieniowanie i radioterapia Po wybuchu bomb atomowych w Japonii, jak również po katastrofie elektrowni atomowej w Czarnobylu zauważono wzrost zachorowań na dolegliwości tarczycy, dlatego ekspozycję na promieniowanie traktuje się jako czynnik ryzyka. Również podczas radioterapii u pacjentów cierpiących na raka krwi zauważono nieprawidłowości w pracy tarczycy. Wybrane pierwiastki wykorzystywane w leczeniu, np. lit, który blokuje produkcję hormonów przez tarczycę, lub radioaktywny jod, wykorzystywany w terapii nadczynności lub nowotworu tarczycy. Niektóre choroby Cukrzyca typu 1, reumatoidalne zapalenie stawów, celiakia lub toczeń są chorobami, które często współistnieją z hashimoto. Objawy hashimotoObjawy hashimoto są de facto objawami niedoczynności tarczycy. Początkowo są trudne do zauważenia, jednak pogłębiają się wraz z rozwojem choroby. Wyróżniamy: zmiany w wyglądzie, takie jak: opuchnięta twarz, sucha i blada skóra, łamliwe paznokcie, w skrajnych przypadkach wole (powiększenie się gruczołu tarczycy, które uwidacznia się opuchlizną na szyi); zwiększoną wagę i trudności ze schudnięciem; zwiększoną wrażliwość na zimno; bóle mięśni i stawów; problemy z wypróżnianiem się, zaparcia; objawy neuropsychologiczne (tzw. “osobowość hashimoto”, która idzie w parze np. z większym prawdopodobieństwem wystąpienia stanów lękowych lub depresji); zaburzenia cyklu miesiączkowego i bezpłodność. ⚠️ Chorobie hashimoto często błędnie przypisuje się tzw. “mgłę mózgową”. Za tym pojęciem stoją: zaburzenia pamięci, trudności z koncentracją, problemy ze snem, bóle i zawroty głowy, obniżony nastrój, nietolerancja wysiłku fizycznego oraz bóle mięśni. Jednak, jak podaje lek. Kołodziej-Kłęk, jest to raczej wynik zespołu przewlekłego zmęczenia – choroby związanej z zaburzeniem osi podwzgórze-przysadka mózgowa-nadnercza. Obie dolegliwości dotykają tę samą grupę pacjentów: ambitne kobiety w wieku 30 – 45 lat, dlatego mogą być kojarzone przez pacjentki jako objawy jednej choroby. Poznaj inne objawy chorób tarczycy. Jakie badania na hashimoto warto wykonaćDiagnostyka hashimoto czasami uwzględnia USG tarczycy, jednak przede wszystkim opiera się o badania krwi. Poniżej znajdziesz listę badań na hashimoto oraz badania uzupełniające. TSHAnaliza hormonu tyreotropowego we krwi jest pierwszym badaniem, które nakreśli ogólny stan tarczycy. TSH produkowane jest przez przysadkę mózgową, która zwiększa wydzielanie tego hormonu kiedy stężenie hormonów tarczycy (T3 i T4) jest niskie, a także kiedy organizmowi jest zimno lub działa pod wpływem adrenaliny bądź wazopresyny. Niskie TSH pojawia się kiedy w organizmie jest za dużo hormonów tarczycy – problemu trzeba zatem szukać w nadczynności, a nie niedoczynności tarczycy. Prawidłowe TSH mieści się w przedziale 0,23–4,0 µU/ml. ⚠️ Nieprawidłowy wynik TSH nie jest podstawą do wystawienia diagnozy. Żeby stwierdzić, czy podwyższone TSH wynika z niedoczynności tarczycy, która rozwija się w chorobie hashimoto, należy oznaczyć stężenie wolnych hormonów tarczycy – FT3 i FT4. Jeśli poziom tych hormonów jest w normie, może okazać się, że wzrost TSH był wywołany innymi czynnikami niż zaburzenia endokrynologiczne, np. wzrostem masy ciała. Zamów badanie TSH do swojego domu. FT3, FT4T3 (trójjodotyronina) oraz T4 (tyroksyna) to hormony produkowane przez tarczycę. Kontrolują większość tkanek w organizmie: wspierają przemianę materii i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, pokarmowego, sercowo-naczyniowego, a nawet rozrodczego. Ich działanie wpływa również na pracę nerek, ponieważ pobudzają procesy utleniania w tkankach oraz regulują laktację. W badaniach bierze się pod uwagę ich wolne frakcje (FT3, FT4), ponieważ są to formy aktywne. Analiza samego T3 lub T4 mówi nam o całkowitej ilości hormonów tarczycy, które w 99% wiążą się z białkami krwi – są nieaktywne. Wynik byłby zatem zależny od wahań stężenia wiążących białek osoczowych i wielu dodatkowych czynników, co mogłoby zakrzywić wyniki. Normy FT3 i FT4 wynoszą: FT3: 4,0–7,8 pmol/l FT4: 11,8–24,6 pmol/l Kiedy wyniki wskazują na niedobór powyższych hormonów stwierdza się hashimoto. Anty-TG oraz anty-TPOAnty-TG i anty-TPO to oznaczenie przeciwciał antytarczycowych w surowicy krwi. Ich wysoki poziom jest charakterystyczny dla hashimoto. Ich badanie pomocne jest w diagnostyce, różnicowaniu, ocenie przebiegu chorób autoimmunologicznych tarczycy, a także w wyborze odpowiedniego leczenia. Przeciwciała przeciwtarczycowe pojawiają się w krwi w sytuacji, gdy układ immunologiczny rozpoznaje własną tkankę tarczycy jako obcą. Wykrycie obecności samych przeciwciał przeciwko peroksydazie tarczycowej (anty-TPO), przy prawidłowych pozostałych parametrach pracy tarczycy (czyli np. kiedy anty-TPO jest wysokie, a TSH w normie), nie jest podstawą do rozpoznania chorób tarczycy, a tym bardziej nie jest wskazaniem do rozpoczęcia leczenia. Prawidłowe leczenie prowadzi do wyregulowania poziomu TSH i w znaczący sposób wpływa na ustąpienie objawów. Kiedy podczas leczenia obserwuje się wysoki poziom przeciwciał, nie oznacza to nasilenia się objawów. Trudno określić normy anty-TG i anty-TPO, ponieważ są uzależnione od rodzaju oraz metody analizy laboratoryjnej i mogą różnić się między poszczególnymi placówkami. 1 Agnieszka Okarmus, diagnosta laboratoryjny Zamów kompleksowy pakiet badań pod kątem Hashimoto Leczenie hashimotoNiestety przy obecnym stanie wiedzy medycznej choroba Hashimoto uznawana jest za nieuleczalną. Terapia, która polega na przyjmowaniu syntetycznego hormonu tarczycy (tyroksyny lewoskrętnej), może złagodzić symptomy choroby i zahamować jej rozwój. Jednak osoba z chorobą Hashimoto musi przyjmować do końca życia leki, które powinny zostać dobrane indywidualnie – z uwzględnieniem wagi, wieku oraz aktualnych wyników badań. Dobrą wiadomością jest, że hashimoto nie wpływa negatywnie na długość życia. Leczona choroba nie daje uciążliwych objawów, więc nie obniża również jakości życia. Nieleczone hashimoto - możliwe powikłaniaHashimoto a ciąża lub zajście w ciążęWyrównanie niedoczynności tarczycy jest kluczowe dla kobiet w ciąży i planujących ciążę. Hormony tarczycy są niezwykle istotne dla prawidłowego miesiączkowania, jak również rozwoju dziecka, szczególnie umysłowego – odgrywają istotną rolę w kształtowaniu się mózgu i połączeń nerwowych. Dodatkowo przeciwciała produkowane w odpowiedzi na stan zapalny tarczycy (anty-TPO, anty-Tg) mogą zwiększać ryzyko poronienia i przedwczesnego porodu. Istnieje ryzyko, że dziecko matki z chorobą Hashimoto odziedziczy zaburzenia w funkcjonowaniu tarczycy, nie zawsze jednak tak się dzieje. Co prawda przeciwciała tarczycowe mogą przenikać barierę łożyskową i wpływać na tarczycę u płodu, jednak jest to przejściowe. Młode mamy powinny także pamiętać, że w Polsce obowiązują badania przesiewowe noworodków w kierunku niedoczynności tarczycy, w związku z czym ich dziecku, w przypadku wykrycia nieprawidłowości, zostanie udzielona specjalistyczna pomoc. AnemiaHormony tarczycy stymulują proces tworzenia erytrocytów – krwinek czerwonych, odpowiedzialnych za transport tlenu do tkanek. Przyczyniają się również do wytwarzania erytropoetyny – najważniejszego hormonu odpowiadającego za proces namnażania erytrocytów. W zależności od sytuacji pacjent z hashimoto może cierpieć na anemię normocytarną (np. aplastyczną – czyli będącą wynikiem nieprawidłowych reakcji autoimmunologicznych) lub anemię wynikającą z niedoborów. Wówczas to niedobory żelaza, witaminy B12 lub kwasu foliowego pogarszają pracę gruczołu tarczycy. Dlatego to ważne, by ustalić, jakie są podłoża niedokrwistości u pacjenta oraz czy poprzedziła ona bądź wyniknęła z zaburzeń pracy tarczycy. Anemia przy hashimoto może również być powiązana z chorobami współistniejącymi: celiakią lub chorobami reumatycznymi. Dowiedz się więcej o anemii. Nieleczone zapalenie tarczycy może prowadzić do problemów sercowo-naczyniowych, w szczególności do zawału serca. Nawet niewielkie wahania hormonów tarczycy mają wpływ na czynność serca mięśniowego. Nawet niewielkie wahania hormonów tarczycy mają wpływ na czynność serca mięśniowego. Nieodpowiednie stężenie FT3, FT4 we krwi wpływa na gospodarkę lipidową, w tym na stężenie cholesterolu całkowitego oraz frakcję lipoprotein LDL. To sprzyja rozwojowi miażdżycy – najczęstszej przyczyny ataku serca. Spersonalizuj swój pakiet badań Spersonalizuj swój pakiet badań Wypełnij nasz kwestionariusz a my dopasujemy pakiet indywidualnie pod potrzeby na bazie Twoich odpowiedzi. Encefalopatia hashimotoEncefalopatia hashimoto to kolejne zaburzenie psychiczne, które w rzadkich przypadkach może pojawić się wraz z przewlekłym limfocytarnym zapaleniem tarczycy. W encefalopatii występują: zaburzenia poznawcze (u ponad 80% chorych stanowi to pierwszy objaw), zmiany psychiatryczne, deficyt neurologiczny, incydenty udaropodobne. Podobnie jak w przypadku depresji, przyczyna występowania tej choroby współistniejącej nie jest jasna, pewne jest jednak, że z sukcesem można ją leczyć kortykosteroidami. Przełom tarczycowy to rzadkie powikłanie, ale niebezpieczne dla życia pacjenta. Jest to stan znacznego i nagłego zmniejszenia czynności układu nerwowego zaistniałego w wyniku spadku poziomu hormonów tarczycy. Najczęściej pojawia się po zażyciu narkotyków, alkoholu lub nagłym urazie bądź infekcji. Hashimoto a rak tarczycyChoć obserwuje się niewyjaśnioną do tej pory korelację pomiędzy występowaniem hashimoto z rakiem tarczycy, nie musi to oznaczać złych wiadomości. W rzeczywistości zarówno badania American Thyroid Association, jak i research naukowców z Uniwersytetu w Kopenhadze potwierdziły, że rokowania pacjentów z hashimoto, u których stwierdzono również raka tarczycy, są lepsze niż osób o niestwierdzonym zapaleniu tarczycy. Eksperci sugerują, że w wyniku częstszych konsultacji endokrynologicznych szybciej zauważa się niepokojące zmiany na tarczycy, przez co w porę wprowadza się odpowiednie leczenie. Rodzi się również pytanie, czy z tego samego powodu diagnoza ta nie pada częściej (i wcześniej) u chorych na hashimoto. Pamiętajmy, że rak tarczycy często nie daje charakterystycznych objawów lub pojawiają się one dopiero w bardziej zaawansowanym stadium choroby. Lista dobrych praktyk dla pacjentów z hashimotoDieta hashimoto - fakty i mityJak podkreśla lek. Aneta Kołodziej-Kłęk, nie istnieje ściśle określony sposób odżywiania rekomendowany chorym z hashimoto. Promowana przez niektórych dieta autoimmunologiczna, która jest restrykcyjną wersją diety paleo, może skutkować niedoborami istotnych składników odżywczych. Mitem jest również, że przy chorobie hashimoto należy ograniczyć ilość spożywanych warzyw kapustnych. Co prawda warzywa kapustne zawierają substancje wolotwórcze, jednak szkodzą one głównie pacjentom z wolami tarczycy. Nie ma potrzeby, aby osoby z hashimoto eliminowały warzywa kapustne z diety. Jeżeli jednak obawiasz się działania substancji wolotwórczych, możesz ugotować warzywa w dużej ilości wody bez przykrycia i w ten sposób pozbyć się niekorzystnie działających związków. Nie ma też badań, które potwierdzałyby pozytywny wpływ diety bezglutenowej na zdrowie osób z chorobą Hashimoto. Warto jednak wybierać wartościowe źródła glutenu i np. zastąpić mąkę pszenną tą pełnoziarnistą. Osoby, którym zalecana jest dieta bezglutenowa, to chorzy na hashimoto i jednocześnie cierpiący na celiakię. Taka grupa pacjentów jest stosunkowo niewielka. 👉 Przy komponowaniu posiłków najlepiej kierować się po prostu zasadami zdrowego żywienia: unikać nadmiaru soli, cukru, zrezygnować z żywności przetworzonej, wybierać warzywa i owoce sezonowe, wprowadzić do diety kiszonki poprawiające florę bakteryjną jelit oraz wybierać pieczywo czy makarony z mąki z pełnego przemiału. Możesz zapoznać się z elementami diety przeciwzapalnej, która jest dobra dla każdego, także dla pacjentów z hashimoto. Zestaw witamin (i nie tylko) ważnych przy hashimotoPoniżej znajdziesz listę witamin i pierwiastków, które są szczególnie ważne dla chorych na przewlekłe zapalenie tarczycy. Większość z nich możesz dostarczyć swojemu organizmowi, wprowadzając zmiany w diecie lub trybie życia. Pamiętaj, że suplementacja przy hashimoto powinna być zawsze skonsultowana z lekarzem. Witamina DUznaje się, że witamina D odgrywa ważną rolę w chorobach autoimmunologicznych. Jak mówi prof. Ewa Sewerynek niedobór tej witaminy jest jednym z czynników odpowiedzialnych za rozwój choroby. Szacuje się, że ponad 90% Polaków cierpi na deficyt witaminy D. Dobrze ją zatem suplementować, a w piękna pogodę – korzystać ze słońca (produkcja tej witaminy w organizmie następuje w kontakcie z naturalnym światłem – ani światło żarowe, ani to przebijające się przez okna nie jest wystarczające dla organizmu). SelenSelen to niezbędny pierwiastek potrzebny do produkcji hormonów tarczycy. Zapobiega również uszkodzeniom gruczołu w wyniku stresu oksydacyjnego. Jego niedobór może powodować problemy z pracą tarczycy. Suplementacja powinna jednak być ostrożna i przebiegać pod okiem lekarza – pierwiastek ten występuje w organizmie w niewielkich ilościach, a różnica między ilością zalecaną a dawką toksyczną jest niewielka. Dobrze zatem skupić się na produktach zawierających duże ilości białka, ponieważ to w jego towarzystwie najczęściej występuje selen. Uwzględnij w diecie: podroby, mięso i przetwory, ryby, owoce morza, produkty mleczne, drożdże, pieczywo. CynkKolejnym pierwiastkiem, który wchodzi w skład hormonów tarczycy, jest cynk. Średnie zapotrzebowanie na ten element u mężczyzn wynosi 9,4 mg/d, a u kobiet 6,8 mg/d. Chcąc zapewnić organizmowi odpowiednią dawkę cynku, jedz ciemne pieczywo, kaszę gryczaną, suche nasiona roślin strączkowych, sery żółte, owoce morza lub mięso. ŻelazoŻelazo w kontekście hashimoto jest potrzebne przede wszystkim, by zapobiegać chorobie. Organizm potrzebuje żelaza, by przekształcać hormon T4 na T3 – swój aktywny odpowiednik. Kiedy ma go za mało, może dojść do rozwoju chorób tarczycy. Poznaj dietę na niedokrwistość w wyniku niedoboru żelaza. JodJod poprawia pracę tarczycy – przyczynia się do powstawania oraz wchodzi w skład hormonów FT3, FT4. Niedobór, jak i nadmiar, może przyczyniać się do chorób tarczycy. Zadbaj zatem o odpowiednią podaż soli jodowanej, ryb morskich, mleka lub owoców morza, a wakacje planuj nad morzem. Jod znajduje się zarówno w wodzie morskiej, jak i w bryzie morskiej. Spacery po plaży niosą zatem wiele korzyści zdrowotnych: od potrzebnego organizmowi ruchu, po wdychanie świeżego powietrza, absorpcję jodu, a także stymulację organizmu w wytwarzaniu witaminy D. Kąpiele morskie również przyczynią się do wzrostu jodu w Twoim organizmie. InozytolInozytol, nazywany również witaminą B8, to związek chemiczny, który przyczynia się do prawidłowego wytwarzania hormonów TSH lub GnRH, wchodzi również w skład spermy. Wykorzystywany jest w szczególności w przypadku zespołu policystycznych jajników, ponieważ pomaga wrócić do regularnych miesiączek, wspomaga też leczenie cukrzycy. Badania pokazały, że stosowanie inozytolu wraz z odpowiednim dawkowaniem selenu przyczynia się do obniżenia poziomu TSH we krwi oraz zredukowaniu ilości przeciwciał antytarczycowych. Świadczy to zatem o skuteczności preparatu przy niedoczynności tarczycy w wyniku choroby Hashimoto. AshwagandaAshwaganda to adaptogen – zioło o działaniu uspokajającym i antyoksydacyjnym. Może pomagać w objawach hashimoto o podłożu neuropsychologicznym. Jednak istnieją pewne kontrowersje wokół ashwagandy a hashimoto. Z jednej strony badanie ze szpitala w Sudbhawana pokazało, że stosowanie ashwagandy koreluje ze wzrostem hormonów T3 i T4 u pacjentów z niedoczynnością tarczycy. Z drugiej strony badań skupiających się na ashwaghandzie i hashimoto jest bardzo mało. Wiadomo jednak, że leki na niedoczynność tarczycy mogą wchodzić w reakcje z ashwaghandą, podobnie jak medykamenty na często towarzyszące hashimoto choroby, np. cukrzycę. Ponadto korzeń ashwaghandy może spotęgować choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, czy toczeń, które są czynnikami ryzyka wystąpienia hashimoto. Zatem zanim zaczniesz przyjmować ten adaptogen, skonsultuj się ze specjalistą. Dowiedz się więcej o adaptogenach. Jak schudnąć przy hashimoto?WHO zaleca minimum 150 minut aktywności fizycznej tygodniowo. Ze względu na częste współistnienie hashimoto z cukrzycą pacjentom poleca się trening aerobowy. Jest to stosunkowo długi trening (minimum 30 minut) o umiarkowanej intensywności, do którego często nie potrzebujesz żadnego sprzętu! Treningiem aerobowym jest np.: spacer, bieganie, pływanie, jazda na rowerze, nordic walking. Regularne ćwiczenia to recepta na zrzucenie nadprogramowych kilogramów, obniżenie cukru we krwi oraz przyspieszenie metabolizmu! Czego unikać przy hashimoto?Czego nie jeść (lub nie pić) z hashimoto?Kawa, herbata, grejpfruty, soja, a także produkty bogate w wapń, żelazo i błonnik obniżają wchłanianie lewotyroksyny skrętnej. Takich napojów i pokarmów nie należy przyjmować wcześniej niż 2 godziny po przyjęciu leku. Ważne jest także, aby połknąć tabletkę będąc na czczo, a następnie popić ją wodą i odczekać około godziny przed spożyciem śniadania. Hashimoto a oddawanie krwiZgodnie z informacjami Narodowego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa osoby z aktywnymi chorobami układu immunologicznego lub endokrynnego są zdyskwalifikowane jako potencjalni dawcy krwi. Chcąc pomóc, wybierz dawstwo szpiku. Pod warunkiem, że nie cierpisz na inną chorobę autoimmunologiczną, jako pacjent z hashimoto możesz oddać szpik potrzebującym. Mimo że przewlekłe zapalenie tarczycy jest związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem układu immunologicznego, w jego przebiegu nie dochodzi do obniżenia odporności, szczególnie jeśli niedoczynność tarczycy jest odpowiednio wyrównana za pomocą leków. Dlatego pacjenci z hashimoto mogą stać się dawcami szpiku. Z tego samego względu nie istnieją również przeciwwskazania w zakresie szczepień profilaktycznych lub ochronnych. Podejrzewasz u siebie hashimoto? Przed wizytą u lekarza wykonaj domowy test na hashimoto. Jeśli masz już postawioną diagnozę – zamów kontrolny pakiet badań krwi, który pomoże w ocenie skuteczności leczenia oraz sprawdzi te parametry, jak np. glukoza czy ferrytyna (zapas żelaza), na które może wpływać chora tarczyca. Zadbaj o zdrowie wybierając Pakiety Badań Zdrowie ogólne 213,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM) TSHAPTT+ 16 testów - Dla każdego, kto chce profilaktycznie zadbać o swoje zdrowie; - Dla aktywnych osób, które prowadzą zdrowy styl życia i chcą dogłębnie skontrolować stan swoje... Choroby tarczycy 180,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET TARCZYCOWY ROZSZERZONY FT3FT4+ 4 testów - Dla kobiet w różnym wieku; - Dla mężczyzn w różnym wieku; - Dla kobiet przed zajściem w ciążę; - Dla kobiet długo starających się o dziecko; - Dla pacjent... Zaburzenia hormonalne 219,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET BADAŃ HORMONALNYCH DLA KOBIET LHFSH+ 6 testów - Dla kobiet w wieku reprodukcyjnym; - Dla kobiet przed zajściem w ciążę; - Dla kobiet długo starających się o dziecko; - Dla kobiet przed konsultacją w klin... Zdrowie ogólne 331,00 zł wizyta domowa od 49zł ZDROWA KOBIETA ALTTSH+ 17 testów - Dla kobiet w różnym wieku; - Dla aktywnych kobiet; - Dla kobiet z przewlekłymi chorobami. Pakiet stworzony z myślą o kobietach w każdym przedziale wieko... Alergia 219,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET ALERGICZNY IgE całkowite+ 2 testów - Dla alergików; - Dla dzieci i dorosłych z częstymi wysypkami i zmianami skórnymi. Pakiet stworzony z myślą o osobach z podejrzeniem alergii pokarmowych l... Zdrowie ogólne 142,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MEDIUM) ALTTSH+ 11 testów - Dla każdego, kto chce profilaktycznie zadbać o swoje zdrowie; - Dla aktywnych osób, które prowadzą zdrowy styl życia i chcą kontrolować stan swojego organizm... Zdrowie ogólne 84,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MINIMUM) ALTTSH+ 6 testów - Dla każdego, kto chce profilaktycznie zadbać o swoje zdrowie; - Dla osób, które prowadzą zdrowy styl życia i chcą kontrolować stan swojego organizmu; - Dla ... Anemia i niedobory 120,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET NIEDOKRWISTOŚCI ŻelazoFerrytyna+ 4 testów - Dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku; - Dla pacjentów będących w trakcie leczenia; - Dla kobiet będących w ciąży; - Dla kobiet karmiących piersią; - Dla w... Dla dzieci 192,00 zł wizyta domowa od 49zł ZDROWE DZIECKO TSHŻelazo+ 13 testów - Dla dzieci (od 3. do 12. roku życia); - Dla dzieci uczęszczających do przedszkola lub szkoły; - Dla dzieci uczęszczających na zajęcia dodatkowe; - Dla dzie... Zdrowie ogólne 47,00 zł wizyta domowa od 49zł BADANIA DLA NOWORODKA CRP, ilościowo+ 3 testów - Dla małych dzieci (od 1. do 6. roku życia); - Dla niemowląt; - Dla dzieci uczęszczających do żłobka, przedszkola. Badania zawarte w pakiecie pozwolą ocen... Sport i dieta 613,00 zł wizyta domowa od 49zł DLA AKTYWNYCH FT3FT4+ 18 testów - Dla osób bardzo aktywnych na co dzień; - Dla tych, którzy chcą w pełni wykorzystywać możliwości swojego organizmu; - Dla aktywnych osób w celu kontrolowania... Ciąża i macierzyństwo 228,39 zł wizyta domowa od 49zł DLA KOBIET PO CIĄŻY I KARMIĄCYCH TSHMagnez+ 14 testów - Dla kobiet, które niedawno urodziły dziecko; - Dla kobiet w okresie laktacji. Pakiet dla kobiet po ciąży i karmiących został stworzony z myślą o kobietach... Ciąża i macierzyństwo 482,00 zł wizyta domowa od 49zł DLA PRZYSZŁEJ MAMY TSHALT+ 21 testów - Dla kobiet planujących ciążę; - Dla kobiet z trudnościami w zajściu w ciążę. Pakiet dla przyszłej mamy jest stworzony z myślą o kobietach, które w sposób ... Alergia 208,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET ALERGICZNY ODDECHOWY IgE całkowite+ 2 testów - Dla osób z nasilonymi dolegliwościami oddechowymi, występującymi sezonowo; - Dla osób z występującym sezonowo katarem; - Dla osób z występującym sezonowo łz... Alergia 1154,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET ALEX: Molekularna diagnostyka alergii IgE-zależnej Dzięki kompleksowej ocenie 296 parametrów: IgE całkowitej oraz IgE specyficznych względem 117 ekstraktów alergenowych oraz 178 alergenów molekularnych (komponen... Zdrowie ogólne 439,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET BRZUSZNY LipazaAmylaza+ 10 testów - Dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku; - Dla pacjentów z problemami gastrologicznymi; - Po intensywnej lekoterapii; - Dla pacjentów uzależnionych od alkohol... Zdrowie ogólne 261,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET DLA KOBIET - PIĘKNE I ZDROWE WŁOSY TSHFSH+ 6 testów - Dla kobiet w różnym wieku; - Dla kobiet dbających o swój wygląd; - Dla kobiet borykających się z wypadaniem i osłabieniem włosów. Pakiet stworzony z my... Sport i dieta 265,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET DLA WEGAN I WEGETARIAN ŻelazoGlukoza+ 9 testów - Dla osób ograniczających lub rezygnujących z produktów mięsnych; - Dla osób niespożywających produktów odzwierzęcych; - Dla osób przed rozpoczęciem diety we... Choroby intymne 329,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET INTYMNY HBs antygen+ 7 testów - Dla osób aktywnych seksualnie w każdym wieku; - Dla każdego w celu weryfikacji przebytych infekcji. Pakiet stworzony z myślą o osobach aktywnych seksual... Sport i dieta 659,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET NIETOLERANCJE POKARMOWE (gluten, laktoza, fruktoza) – badanie genetyczne Celiakia (DQ2/DQ8/DR4) met. PCR+ 2 testów - Dla pacjentów obciążonych genetycznie w kierunku nietolerancji pokarmowych; - Dla pacjentów cierpiących na choroby autoimmunologiczne w przebiegu których mog... Zdrowie ogólne 1529,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET NOWOTWORY U KOBIET, PANEL ROZSZERZONY – badania genetyczne - Dla kobiet, mających historię nowotworową w najbliższej rodzinie; - Dla kobiet, które chcą sprawdzić genetyczne obciążenie nowotworami. Pakiet stworzony ... Zdrowie ogólne 1529,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET NOWOTWORY U MĘŻCZYZN – PANEL ROZSZERZONY – badania genetyczne - Dla mężczyzn, mających historię nowotworową w najbliższej rodzinie; - Dla mężczyzn którzy chcą sprawdzić genetyczne obciążenie nowotworami. Pakiet stwo... Zdrowie ogólne 245,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET OGÓLNY Z KONSULTACJĄ TSHAPTT+ 15 testów Zawiera kompleksowe badania krwi umożliwiające poszerzoną ocenę stanu zdrowia i umożliwia identyfikację aktualnie pojawiających się stanów chorobowych. Przeznac... Zdrowie ogólne 180,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET ONKOLOGICZNY DAMSKI CEACA 125+ 4 testów - Dla kobiet z historią nowotworową w rodzinie; - Dla kobiet, chcących zapobiegać nowotworom; - Dla kobiet w remisji onkologicznej i kontrolujących wznowy. ... Zdrowie ogólne 168,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET ONKOLOGICZNY MĘSKI AFPCEA+ 4 testów - Dla mężczyzn, którzy chcą na na bieżąco kontrolować wzrost markerów nowotworowych; - Dla mężczyzn z obciążeniem nowotworowym w najbliższej rodzinie; - Dla m... COVID-19 249,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET PO PRZEJŚCIU INFEKCJI SARS-CoV-2 Kreatynina+ 7 testów - Dla pacjentów świeżo po infekcji SARS-CoV-2; - Dla osób, które chorowały wcześniej i chcą zapobiec powikłaniom; - Dla badających się regularnie, w celu kont... Zdrowie ogólne 182,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET SERCOWY MagnezGlukoza+ 5 testów - Dla mężczyzn powyżej 45 - Dla kobiet powyżej 55 - Dla palaczy; - Dla pacjentów, u których w rodzinie wystąpiła choroba niedokrwienna serca; - Dl... Choroby tarczycy 65,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET TARCZYCOWY TSHFT4anty-TPO - Dla kobiet w różnym wieku; - Dla mężczyzn w różnym wieku; - Dla kobiet przed zajściem w ciążę; - Dla kobiet długo starających się o dziecko; - Dla pacjent... 259,00 zł wizyta domowa od 49zł e-PAKIET "ZDROWE DZIECKO PO WAKACJACH" TSHAST+ 14 testów Pakiet został skomponowany tak, aby rodzice mogli sprawdzić ogólny stan zdrowia swoich pociech przed rozpoczęciem roku szkolnego. Wakacje to czas beztroski, zab... Ciąża i macierzyństwo 132,00 zł wizyta domowa od 49zł KOBIETA W CIĄŻY TSHŻelazo+ 5 testów - Dla kobiet będących w ciąży. Kobieta spodziewająca się dziecka powinna zadbać zarówno o zdrowie swojej pociechy, jak i własne. Najczęstszymi nieprawidłowo... 0,00 zł wizyta domowa od 49zł NIFTY PRO - Badanie NiftyPRO tylko na zlecenie firmy 79,00 zł wizyta domowa od 49zł Pakiet dla SuperMenu GlukozaMorfologia krwi (pełna)+ 1 testów - Dla klientów SuperMenu Badania zawarte w pakiecie dostarczają informacji odnośnie ogólnego stanu zdrowia. Idealnie sprawdzą się również jako badania przesi... 205,00 zł wizyta domowa od 49zł PAKIET KOBIETA W CIĄŻY (ROZSZERZONY) TSHMagnez+ 7 testów - Dla kobiet będących w ciąży. Kobieta spodziewająca się dziecka powinna zadbać o swoje zdrowie - a także swojej pociechy. Najczęstszymi nieprawidłowościami ... Sport i dieta 389,00 zł wizyta domowa od 49zł PAKIET PRZED WIZYTĄ U DIETETYKA TSHFT3+ 16 testów - Dla każdego przed wizytą u dietetyka; - Dla osób po zmianie diety i stylu życia; - Dla osób kontrolujących styl odżywiania się. Pakiet stworzony z myślą... 200,00 zł wizyta domowa od 49zł PRZEGLĄD ZDROWIA (PODSTAWOWY) MagnezŻelazo+ 5 testów Pakiet pozwala na wstępną diagnostykę niedoborów i ocenę ogólnego stanu zdrowia. Przy ciągłej pracy w biurze, gdzie mamy ograniczony dostęp do promieni słoneczn... 291,00 zł wizyta domowa od 49zł REUMATYZM anty-CCPProteinogram+ 9 testów - Dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku; - Dla pacjentów z podejrzeniem chorób reumatycznych. Choroby reumatyczne są grupą schorzeń związanych z stanem zapal... 0,00 zł wizyta domowa od 49zł SANCO - Genomed Badanie SANCO na zlecenie firmy Genomed Stres 342,00 zł wizyta domowa od 49zł STRES LHTSH+ 12 testów - Dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku; - Dla osób na stanowiskach kierowniczych, właścicieli firm; - Dla studentów; - Dla osób znajdujących się pod dużą pre... Lepszy nastrój 352,00 zł wizyta domowa od 49zł WAHANIA NASTROJU TSHFT4+ 11 testów - Dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku; - Dla osób straumatyzowanych; - Dla osób z problemami prywatnymi i zawodowymi; - Dla osób źle znoszących zmiany; - D... Lepszy nastrój 240,00 zł wizyta domowa od 49zł WELL-BEING TSHMagnez+ 14 testów - Dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku; - Dla pacjentów chcących wykonać badania profilaktyczne; - Dla pacjentów chcących poznać swój ogólny stan zdrowia. ... Więcej energii 293,00 zł wizyta domowa od 49zł WITALNOŚĆ TSHMagnez+ 12 testów - Dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku; - Dla pacjentów chcących wykonać badania profilaktyczne; - Dla pacjentów chcących poznać swoje siły witalne; - Dla pa... Zdrowie ogólne 255,50 zł wizyta domowa od 49zł ZBADAJ SWOJĄ ODPORNOŚĆ MagnezŻelazo+ 5 testów - Dla osób borykających się z częstymi infekcjami; - Dla pacjentów chcących sprawdzić funkcjonowanie układu odpornościowego; - Dla osób, które dbają o zdrowie... 297,00 zł wizyta domowa od 49zł ZDROWA TRZUSTKA LipazaCA 19-9+ 6 testów - Dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku; - Dla osób uzależnionych od alkoholu; - Dla pacjentów u których w rodzinie zdarzały się choroby trzustki; - Dla pacje... Zdrowie ogólne 143,00 zł wizyta domowa od 49zł ZDROWA WĄTROBA AlbuminaHBs antygen+ 4 testów - Dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku; - Dla pacjentów z problemami gastrologicznymi; - Po intensywnej lekoterapii; - Uzależnionych od alkoholu lub/i innych... Zdrowie ogólne 133,00 zł wizyta domowa od 49zł ZDROWE KOŚCI Wapń całkowity+ 4 testów - Dla kobiet po 50. roku życia; - Dla mężczyzn po 60. roku życia; - Dla pacjentów będących w trakcie leczenia; - Dla kobiet będących w okresie menopauzy; - ... Zdrowie ogólne 179,00 zł wizyta domowa od 49zł ZDROWE NERKI MocznikKreatynina+ 8 testów - Dla kobiet w każdym wieku; - Dla mężczyzn w każdym wieku; - Dla pacjentów z nawracającymi stanami zapalnymi pęcherza moczowego; - Po intensywnej lekoterapi... Sport i dieta 299,00 zł wizyta domowa od 49zł ZDROWIE SPORTOWCA CKALT+ 15 testów Regularna aktywność fizyczna wpływa korzystnie na zdrowie, jednak niesie za sobą ryzyko kontuzji i urazów. Aby zachować czujność należy sprawdzić kondycję swoje... Dla dzieci 166,00 zł wizyta domowa od 49zł ZDROWY MALUCH TSHGlukoza+ 8 testów - Dla małych dzieci (od 1. do 3. roku życia); - Dla niemowląt; - Dla dzieci uczęszczających do żłobka lub przedszkola. W pierwszych latach swojego życia ma... Zdrowie ogólne 295,00 zł wizyta domowa od 49zł ZDROWY MĘŻCZYZNA TSHALT+ 16 testów - Dla mężczyzn w różnym wieku; - Dla aktywnych mężczyzn; - Dla mężczyzn z przewlekłymi chorobami. Pakiet stworzony z myślą o mężczyznach w każdym przedzial... Dla dzieci 289,00 zł wizyta domowa od 49zł ZDROWY NASTOLATEK TSHFT4+ 13 testów - Dla młodzieży (między 13. a 18. rokiem życia); - Dla nastolatków jako badania przesiewowe. Badania zawarte w pakiecie są badaniami profilaktycznymi, które... Więcej energii 145,00 zł wizyta domowa od 49zł ZMĘCZENIE TSHTIBC+ 16 testów - Dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku; - Dla pacjentów chcących wykonać badania profilaktyczne; - Dla osób, które odczuwają przewlekłe zmęczenie. Zmęczeni... Oceń nasz artykuł Czy podobał Ci się nasz artykuł lub pomógł Ci zrozumieć zawiłe medyczne kwestie? Zamów bezpieczne badanie krwi i skontroluj zdrowie bez wychodzenia z domu ZAMÓW BADANIE Przeczytaj również Dowiedz się ile wody dziennie pić, co najlepiej nawadnia organizm, czy woda odchudza oraz jak nie zapomnieć pić wodę! Podobne artykuły Zobacz jak przygotować się do badań i konsultacji Zapisz się do newslettera i odbierz e-booka o przygotowaniu do badań! Adres e-mail Twój adres email jest niepoprawny. Spróbuj jeszcze raz. Coś poszło nie tak, sprawdź pola w formularzu i spróbuj ponownie Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres email informacji handlowej w rozumieniu ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną od House-Med Sp. z z siedzibą przy ul. Kuklińskiego 17A, 30-720 Kraków. To pole jest wymagane 10 maja 2022 5Wydaje się, że cokolwiek robisz, żeby schudnąć i tak nie przynosi oczekiwanego efektu?Najgorszą opcją jest zaprzestanie jedzenia, a szczególnie drastyczne ograniczenie węglowodanów. Zanim „ mam Hashimoto, więc jem i … chudnę”, tak czy siak muszę odkryć przed Tobą 4 tajemnice to sekrety odkryte nie tak dawno i rzucające nowe światło na przestarzały model metabolizmu i starym modelu mówiło się wyłącznie o zbyt dużej ilości jedzenia, albo o czymś, co oczywiście ma wciąż sens, czyli jedzeniu za dużo cukru z tłuszczem i solą. Ponadto dochodził brak ruchu i związane z tym problemy takie jak zaburzenia poziomu insuliny, hormonów, lub nadmiar należy wylewać dziecka z kąpielą, bo to wszystko jest nadal ważne, chociaż zbyt duże ilości jedzenia (ciągłe liczenie kalorii) okazują się dość najważniejszymi elementami skutecznego chudnięcia przy Hashimoto jest usprawnienie systemu immunologicznego. Wydaje się logiczne, bo przecież właśnie Twój system odpornościowy ustawił się przeciwko sobie samemu. Jednak i to może być mylną interpretacją stanu rzeczy, ale o tym kiedy wrzucę jedno zdankoWierzysz w to, że ten najbardziej sprzyjający Ci mechanizm, jakim jest Twój układ immunologiczny nagle zacznie Ci szkodzić? Że dostał alzheimera? To tak, jakby jedyną jasną stroną odczuwania wewnętrznej pustki byłoby jednoczesne jaranie się większą ilością miejsca na frytki z kechupem. Tymczasem prawda jest taka, że ciało nie ma zapędów autodestrukcyjnych. Wręcz przeciwnie. Na seminarium prowadzonym przez dr Datis Kharraziana, jednego z wiodących światowych ekspertów w leczeniu problemów z tarczycą za pomocą medycyny funkcjonalnej, zwaną immunologią ćwiczeń neuroendokrynnych, okazało się, że zupełnie inny model metaboliczny powoduje upartą ten polega na tym, że przyczyny problemów z wagą są związane z systemem immunologicznym. I to oczywiście ma sens w przypadku Hashimoto, ponieważ jest to choroba autoimmunologiczna, połączona z zaburzeniami tarczycy. Tak naprawdę, choroba szwankującego układu trawiennego, obciążonej wątroby, diety prozapalnej, brudnego środowiska, no i trochę dziedziczonej badania krwi wykazują, że Twoje stężenie TSH i T4 są już w normie, a Ty zmieniłaś dietę na antyzapalną, nie jesz alergenów, bierzesz potrzebne suple, ale NADAL NIE CHUDNIESZ, to prawdopodobnie ów model metaboliczny jest też Twoim przypadkiem. O co chodzi? Według dr. Kharraziana w modelu powiązanym z systemem odpornościowym są:4 główne powody upartej nadwagi:1. Nieodpowiednia mieszanka bakterii panująca w jelitachNieodpowiednia, czyli jaka flora bakteryjna jest odpowiednia?Ważną rzeczą jest, aby zrozumieć, że Twoje ciało jest ekosystemem, a raczej wieloma połączonymi ze sobą ekosystemami. A przewód pokarmowy jest jednym z najbardziej złożonych i dynamicznych z nich z nas ma swoją własną unikalną mieszankę bakterii i innych organizmów, które żyją w naszych wnętrznościach, określaną przez: Twój profil genetyczny przez Twoją dietę jakie leki przyjmujesz? no i oczywiście w jakim środowisku żyjeszJest około 100 bilionów różnych komórek i ponad 1000 różnych gatunków bakterii. 90% z tych gatunków należy do 2 rodzin: Firmicutes BacteriodetesFirmicutes to typ pospolitych bakterii Gram-dodatnich. Należą do nich niektóre laseczki, dwoinki i bakterie kolei Bacteriodetes składa się z trzech dużych grup bakterii Gram-ujemnych, czyli przetrwalnikowych, beztlenowych, lub tlenowych i bakterii w kształcie prętów. Szeroko rozpowszechnionych w środowisku, w tym w glebie, osadach i wodzie morskiej, jak również w jelitach i na skórze właśnie ów bilans bakterii Firmicutes (z przewagą) i Bacteriodetes może nie pozwolić Ci schudnąć! O tym mówią nowe badania:U osób otyłych i z nadwagą, jest więcej bakterii Firmicutes niż BacteriodetesTa przewaga daje pewne sygnały do powstawania specyficznych genów w jelitach, które wytwarzają więcej komórek również zauważyć, że według badań, bakterie Lactobacillus (najczęściej sprzedawane gatunki probiotyków w formie suplementów diety) faktycznie ZWIĘKSZAJĄ masę nabiał, jak i inne źródła bakterii z produktów mlecznych powodują że w dobrej wierze bierzesz probiotyki, które są faktycznie korzystne dla ekosystemu w Twoich jelitach, ale właśnie przez nadmiar bakterii mlekowych nie możesz takim razie logiczne jest, że gdy zwiększysz ilość Bacteriodetes w jelitach, to schudniesz? Bardziej istotne pytanie brzmi:W jaki sposób zwiększyć Bacteriodetes? Uwaga, trochę się zdziwicie, bo okazuje się, że te małe zwierzątka są bardziej jak rośliny. A najlepszym sposobem na zwiększenie ich liczby jest zwiększenie ilości surowej żywności na bazie roślin i błonnika w diecie. 4 szklanki na rozpoczęcie dnia wraz z rozbudowaną w zieleninę 4 szklanką. Szczególnie oligosacharydy (znaleziono je w karczochach, cebuli, porach, czosnku, szparagach i innych warzywach) i cukry proste (znaleziono je w gruszkach, winogronach, brzoskwiniach, jabłkach, ananasach, morelach, bananach, batatach, marchwi, czy cebuli, oraz innych roślinach wysoko błonnikowych, jak zielone warzywa liściaste, zielona herbata, odstawisz więc nabiał i inne źródła Lactobacillusów i zaczniesz odżywiać się większą ilością tych warzyw i owoców jesteś w stanie po pewnym czasie (nie po 5 minutach, czy nawet 5 dniach, a raczej bliżej 3-5 miesięcy) po prostu zacząć chudnąć. Tyle zwykle trwa zmiana środowiska bakteryjnego w teraz przytomnie uwagę na to, co mówiłam Ci wcześniej o takich węglowodanach. Nie tylko jak się okazuje napędzają metabolizm, ale jeszcze zmieniają florę bakteryjną w jelitach. Czyli podwójnie prawdą jest, że surowy węglowodan będzie niezbędny w Twojej widać nawet taki słodki, jak owoc!E-book 10 dniowy surowy roślinny detoks hormonalny to tygodniowe przepisy na wszystkie 4 pory roku (wraz z listą zakupów), jest to wprowadzenie nowej diety przynajmniej na próbę2. Przepuszczalność jelit (znana również jako zespół nieszczelnego jelita)Ten punkt również może dziwi, bo nieszczelne jelito nie kojarzy Ci się jakoś z się, że ludzie z Hashimoto często cierpią z powodu przepuszczalności jelit. Chodzi głównie o dziurawienie wyściółki jelit spowodowane stanem zapalnym związanym z celiakią, czy tylko nadwrażliwością na przy Hashimoto w 80% (nawet więcej) odstawienie glutenu będzie priorytetem. Ale nie tylko o tym teraz mówię!Okazuje się, że nieszczelność jelit prowadzi do gromadzenia się tłuszczu wewnątrz, wokół narządów wewnętrznych, a takie tycie należy do najgorszego zdrowotnie przybierania na jelit jest łącznikiem między stłuszczeniem wątroby i awarią układu bariery jelitowejPonadto zonulin, czyli białko, które jest używane przez jelita do modulowania przepuszczalności błony przecieka wtedy do krwi. To zwiększa również oporność na insulinę, a to z kolei powiązane jest z otyłością. Właśnie gliadyny (glikoproteiny obecne w pszenicy) aktywują niepotrzebnie zonulin, co prowadzi do zwiększenia przepuszczalności jelitowej dla i wreszcie toksyny wytwarzane przez bakterie, znane jako lipopolisacharydy są również związane z otyłością, a także pojawieniem się jest oczywista:Nie schudniesz bez uzdrowienia nieszczelnego jelitaGdy stale będziesz rozszczelniać jelito aktywacją zonulinu za pomocą bułek, czy nawet razowca (glutenu) będziesz miała wciąż za duży brzuch i tyłek, nie mówiąc o innych konsekwencjach3. Utrzymujący się niski stan zapalny, za to przewlekłyParagraf 22, czyli ciągły stan zapalny to także otyłość, a otyłość to stały niski stan i dochodzimy do kolejnego ogniska zapalnego niemożności schudnięcia, czyli przewlekłych stanów zapalnych. Nie ostrych ataków woreczka, czy pęcherza, ale takiego nieustającego nie zapominaj, że Twoja choroba autoimmunologiczna jest ściśle powiązana z zapaleniem, czyli przewlekłym stresem. Więc może to być najpierw insulinooporność, potem cukrzyca typu 2, czyli tak naprawdę nieustająco zła dieta, a z tego wynika NOWOŚĆC! 4 szklanki GOLD na nowozelandzkich trawach, szpinaku i przeciwzapalnym białku konopnym (Omega-3)Otyłość jest również formą stanu zapalnegoZaciera się tylko wyraźna granica co było pierwsze, jajko, czy kura? Z teorii wielowymiarowej względności i innych wiemy już, że wszystko od zawsze trwa jednocześnie. I jasność i ciemność, i kura i jajko, i stan zapalny i mówią jasno, sama obecność nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej wywołuje stan zapalny. Nic innego już nie tego braki witaminy D, oczywiście zawsze w protokole z K2 (ściśle powiązane z otyłością), magnezu (wolnych elektronów) to wszystko są poważne przyczyny przewlekłych stanów ważne są codzienne 4 szklanki, które regularnie, nieinwazyjnie oczyszczają wątrobę, nawadniając i odżywiając ciało, dostarczając tlen do podsumowanie punktów 1, 2, i 3 zanim przejdziesz do 4No więc masz w jelicie więcej bakterii mlekowych, bo Ci doktor ginekolog zaleciła zjadanie ich w związku ze zbyt małym zakwaszeniem pochwy (odradzam, pochwę najlepiej zakwaś sobie zewnętrznie), do tego nie możesz powstrzymać się od glutenu (chociaż jedna kromeczka, ba sucharek), czyli pobudzasz zonulin do rozszczelniania jelit, do tego jesteś na ścisłej Paleo, bo masz grupę krwi 0, więc musisz jeść (według pewnych specjalistów) głównie białko zwierzęce i nie kontaktujesz się z biobananem, a do tego Twój metabolizm spowolniony jest niedoczynnością tarczycy w związku z Hashimoto, to co się dziwisz, że grubniesz pomimo diety?Masz więc swój destrukcyjny cykl nieprzychylnych bakterii jelitowych i nieszczelnego jelita, co prowadzi do procesu insulino oporności, a następnie cukrzycy. Co z kolei sprawia, że glukoza nie może wejść do komórek. Gdy glukoza nie może dostać się do komórki w wątrobie powstają trójglicerydy. Dość fatalny tłuszcz. Owe komórki tłuszczowe na nowo rozpoczynają cały Immunologicznie reaktywne białka (leptyny), czyli leptynoopornośćOporność LeptynyNo i pojawia się hasło leptyna, a raczej leptynooporność, która jest bardzo podobna do (białko zbudowane ze 146 aminokwasów) jest jednym z najważniejszych hormonów (produkowanym przez komórki tkanki tłuszczowej) biorących udział w metabolizmie i regulacji energii z węglowodanów, a także przechowywania i wykorzystywania tłuszczów. W rzeczywistości leptyny często określa się jako „hormon sytości”, lub „hormon głodu”. Mają nas chronić zarówno od zagłodzenia, jak i od przejedzenia. Niestety mechanizm ten popsuł się jakby. Ilość wyprodukowanej leptyny bezpośrednio koreluje z utratą lub przybieraniem masy czym kobiety z wiadomych powodów (więcej tkanki tłuszczowej) mają znacznie wyższą ilość krążącej leptyny niż mężczyźni).Oporność leptyny jest bardzo podobna do insulinoopornościBędąc osobą otyłą, czy tylko po prostu trochę grubą masz sporo tłuszczu wypychającego komórki tłuszczowe. Ponieważ komórki tłuszczowe wytwarzają leptyny proporcjonalnie do ich rozmiaru, otyli ludzie mają bardzo wysoki poziom leptyny. Zwykle wiąże się to też z podwyższonym poziomem mózg Twój wcale nie ma świadomości, że masz już zgromadzone bardzo dużo energii (przykładowo zapasy na brzuchu, lub na zadku). To właśnie oznacza, że nie działa sygnał leptyny, że masz leptynooporność. A to z kolei oznacza, że Twój organizm jest bezpodstawnie głodna, a zużycie energii masz mniejszeGdy chudniesz, to faktycznie zmniejszasz masę tłuszczową i obniża się poziom lektyny, ale Twój mózg niekoniecznie poprawi swoją oporność na leptynę. Bowiem zasadniczo spadek poziomu leptyny jest znakiem dla mózgu, że jesteś głodny i masz jak najszybciej odzyskać utracony jakiś skandal, co robi Twoje ciało. Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy masz leptynooporność jest yyy… spojrzenie w ciału odpowiedniej porcji białka często ma bardzo dobry skutek, ale niech Cie nie przychodzi do głowy unikanie w temacie:) -3 —–g–o-d—-z–.owocekŻródła: The Neuroendocrine Immunology of Exercise, Dr. Datis Kharrazian, 2013 Nature. 2012 Sept. 13: 489(7415): 242-249 Functional interactions between gut microbiota and host metabolism. Chem Biol Interact. 2011 Jan 15; 189 (1-2): 1-8 High polyphenol, low probiotic diet for weight loss because of intestinal microbiota interaction Nature. 2006 Dec. 21; 444 (7122): 1022-1023 Microbial ecology: human gut microbes associated with obesity. Obesity (Silver Spring). 2011 Nov; 19 (11): 2280-2282 Intestinal permeability is associated with visceral adiposity in healthy women. Diabetes. 2007 Jul; 56(7): 1762-1772 Metabolic endotoxemia initiates obesity and insulin resistaence. PLoS One. 2012; 7(5):e37160 Circulating zonulin, a marker of intestinal permeability, is increased in association with obesity-associated insulin Transl Med. 2011 Nov 24; 9:202 Gut microbiota and sirtuins in obesity-related inflammation and bowel dysfunction(Visited 2 612 times, 1 visits today)

jak schudnąć przy hashimoto forum